TIPS TETAP SEHAT DI MUSIM HUJAN

Hai Ogerlover hihi... ini sebutan untuk pengunjung blog ini ya gengs...😁

Gimana nih di daerah kalian, hujan terus gak.... kayaknya sama ya semuanya merata sedang dingin-dingin bar ber bor hiii 

kali ini Omin akan berbagi tips supaya Ogerlover tetap Fit walau sedang musim hujan ya... oke tanpa banyak mukodimah kita cekidot......  

1. Berolahraga secara teratur 

     Boro mau olahraga. Musim Hujan gini enaknya tiduran aja males banget keluar ya selimutan sambil makan indomie dicabein hihi... Omin punya loohh solusinya yaitu : Olahraga dirumah macem WorkOut gitu loh... ya gak usah lama-lama cukup 30 Menit Aja kok..

2.  Makanlah makanan yang membuat Imun kita semakin kuat

     Agar daya tahan tubuh Ogerlover optimal, konsumsilah makanan bergizi seimbang, terutama yang mengandung protein, zinc, serta vitamin A, C, D, E. Berbagai nutrisi tersebut berperan penting dalam mendukung daya tahan tubuh yang akan membuat Ogerlover tetap sehat saat musim hujan.

    Eittt... tapi tetap jangan lupa Wedang Jahe nya hiiii biar makin juuoosss puooolllll....

3. Menghindari nyamuk

    Kalau musim hujan gini kan biasanya nyamuk lagi berkembang biak lebih dari biasanya dan biasanya dimusim penghujan gini kasus DBD meningkat gengs.... jadi lakukan gerakan 3M Plus. Gerakan 3M Plus dilakukan dengan menutup tempat penampungan air, menguras bak air secara rutin, dan mengubur benda-benda yang dapat menampung air, seperti kaleng dan ember bekas. Jangan lupa juga pake lotions ya gengs biar sinyamuk tidak berani deket-deket.

 

Oke Gengs Ogerlover semua itu aja ya tips dari Omin seputar kesehatan selama musim hujan ini. tengkyu babay.......