KESEHATAN MENTAL MENURUT CARL ROGERS

Restu Mirfana

KESEHATAN MENTAL 

MENURUT CARL ROGERS 

Carl Rogers memiliki konsep tentang kepribadian sehat ini, yang disebutnya sebagai Pribadi Berfungsi secara Penuh (Fully Functioning Person). Ada lima sifat orang yang  berfungsi sepenuhnya  yaitu :

• Keterbukaan Pada Pengalaman

Orang yang tidak terhambat pada syarat, pribadi yang bebass untuk mengalami setiap kejadian dan perasaan. Tak satupun yang mengancam terhadapnya karena individu terbuka dan tidak defensif.

Karena individu yang seperti ini menyadari kodratnya dalam dirinya tidak ada kepribadian yang tertutup, dia  fleksible, tidak hanya mau menerima pengalaman yang diberikan oleh kehidupan, tetapi juga dapat menggunakan dalam membuka kesempatan persepsi dan ungkapan baru.

Sebaliknya, kepribadian individu yang defensif, selalu berada di belakang peran-peran, dan melakukan sesuatu hanya jika ada penghargaan saja, tidak dapat membuka diri terhadap pengalaman-pengalaman tertentu.

• Kehidupan yang Eksistensial

Orang yang berfungsi sepenuhnya akan merasa senang jika mendapatkan pengalaman pengalaman yang baru dia dapatkan. Karena pribadi yang sehat terbuka pada setiap pengalaman, berbeda denganorang yang defensif, orang yang defensif hanya akan menerima pengalaman jika pengalaman baru itu harmonis atau cocok dengannya. Karena orang yang defensif penuh dengan prasangka akibat prasangka inilah dia kurang bahkan tidak bisa berpartisipasi dalam pengalaman baru.

Kepribadian orang yang sehat tidak kaku dan dapat dengan mudah memanipulasi pengalaman-pengalaman, sehingga bisa dengan bebas berpartisipasi. 

• Kepercayaan terhadap organisme orang sendiri

Yang berarti keinginan melakukan sesuatu yang dirasa benar (feels right), dan yang mengakui bahwa feelings-nya tersebut merupakan pembimbingnya yang terpercaya dalam melakukan semua tindakannya.Ia memiliki feeling of direction dan konsistensi yang timbul dari dalam dirinya sendiri, bukan dari lingkungannya.

•  Perasaan Bebas

Semakin seseorang sehat psikologisnya makin juga ia mengalami kebebasan untuk memilih dan bertindak. Orang yang sehat dapat memilih dengan bebas tanpa adanya paksaan atau rintangan antara alternatif  pikiran dan tindakan. Jadi, orang sehat, berkuasa atas dirinya sendiri dan mereka percaya masa depan bergantung pada dirinya sendiri dan tidak di atur oleh tingkah laku, dan peristiwa yang terjadi di masa depan.

Orang yang defensif tidak memiliki perasaan bebas, orang seperti ini berperilaku dengan pola tertentu  namun tidak dapat mewujudkan pilihan. Tingkahlakunya berada di luar dirinya dan tidak mampu untuk membuat keputusan.

•   Kreativitas

Orang yang tebuka sepenuhnya pada pengalaman, yang percaya akan diirnya sendiri, fleksible dalam membuat keputusan serta tindakanmereka akakn menjadikan mereka sebagai individu yang kreatif dalam semua bidang kehidupan mereka. Orang-orang yang kreatif dan spontan tidak terkenal karena konformitas dan penyesuaian diri yang pasif terhadap tekana sosial dan kultural. Karena mereka kurang bersikap defensif jadi mereka tidak menghiraukan apakah perilakunya dapat di terima atau tidak oleh orang lain. Dengan begini akan mebantu mereka  memuaskan kebutuhan mereka dan memungkinkan mereka mengembangkan diri sampai ke tingkat yang lebih penuh.

REFERENSI : Schultz, Duane. Psikologi Pertumbuhan : Model-Model Kepribadian Sehat.Yogyakarta: Kanisius (Anggota IKAPI)